Wenn der Darm überlastet ist, zeigt der Körper es.

Erschöpfung, Blähungen, Unwohlsein, Hautreaktionen, Beschwerden

Entzündung beginnt oft leise & systemisch.

Mit einer strukturierten basenüberschüssigen Phase unterstützen wir

Darm, Immunsystem und Regulationsfähigkeit -

klar geführt, fachlich fundiert und alltagstauglich umsetzbar.

Was Basenfasten bewirken kann

Basenfasten ist keine radikale Diät.

Es ist eine bewusst gestaltete, zeitlich begrenzte Entlastungsphase.

Durch den Fokus auf basenüberschüssige, entzündungsregulierende Lebensmittel unterstützen wir:

✔ Darmregulation

✔ Immunsystem

✔ entzündungsregulierende Prozesse

✔ Stoffwechsel und Energiehaushalt

„Lass Lebensmittel deine Nahrungsmittel sein

& Nahrungsmittel deine Lebensmittel sein.“
– Hippokrates

DAS FRÜHJAHRS-BASENFASTENPROGRAMM

Ablauf im Überblick
13. März–Gemeinsames Vortreffen (Live)
14. März–Alternativtermin via Zoom
Ab 21. März–Start der 10-tägigen Basenfastenphase

BASIS - Programm

Für alle, die strukturiert begleitet starten und eigenständig mit Gruppenunterstützung umsetzen möchten.

✔ 10 Tage strukturierte Begleitung

✔ 4 vorbereitende Entlastungstage
✔ Basenüberschüssige Rezepte für die gesamte Zeit
✔ Lebensmittellisten & Einkaufshilfen
✔ Reflexionsmaterial für Körperfeedback & Routinen
✔ Anleitung zur Entlastung der Verdauungsorgane inkl.
Basenbäder, Leberwickel u.v.a.
✔ Tägliche Impulse
✔ Begleitende WhatsApp-Gruppe während der 10 Tage

Deine Investition: 108 €

Ziel ist Struktur, Orientierung und sichere Umsetzung im Alltag.

PREMIUM – Programm

Für alle, die nicht nur umsetzen möchten, sondern verstehen wollen, was ihr Körper wirklich braucht. Die individuell begleitete Entlastungsphase.

Enthält alles aus dem BASIS-Programm sowie zusätzlich:

✔ Persönlicher Gesundheitsfragebogen

✔ Individuelle Auswertung & Empfehlungen

✔ Persönliches Vorabgespräch (Live oder via Zoom)

✔ Live-Impuls mit vertiefendem Fachinput

✔ Intensivere WhatsApp-Begleitung

✔ Bei Bedarf Einbindung individueller Mund-Darm- Zusammenhänge

Deine Investition: 169 €

Ziel ist nicht ein kurzfristiger Effekt – sondern nachhaltige Regulation und fachliche Einordnung.

WELCHES PAKET PASST ZU DIR?

BASIS ist passend für dich, wenn …

du gerne eigenständig umsetzt
du klare Strukturen und Rezepte möchtest
du dich in einer Gruppe gut getragen fühlst

PREMIUM ist passend für dich, wenn …

du individuelle Themen mitbringst
du eine fachliche Einordnung wünschst
du dir eine engere Begleitung wünschst

Beide Varianten führen dich sicher durch die 10 Tage.
Die Entscheidung hängt davon ab, wie viel individuelle Begleitung du dir wünschst.

WIEDERHOLERBON US

Du warst bereits dabei?

Für ehemalige Teilnehmerinnen gibt es einen Treuebonus.

Basenfasten in eigener Gruppe

Ihr möchtet gemeinsam starten – als Familie, Freundeskreis oder Kollegenteam?
Ab 5 Personen begleite ich euch individuell mit einer klaren Struktur, angepasstem Termin und persönlicher Abstimmung.
Gemeinsam fällt der Einstieg oft leichter – und verbindet.

1:1 Einzellbegleitung

Wenn du es individueller brauchst oder komplexere Themen mitbringst, ist die 1:1 Begleitung passend.
Möglich mit:

Anamnese/Bestandsaufnahme
individueller Anpassung (Alltag, Verträglichkeit, Ziele)
enger Begleitung und klaren nächsten Schritten

Mini-Guide

Du möchtest zunächst ein Gefühl für Basenfasten bekommen?

Mit meinem kostenfreien 2-Tage-Mini-Guide kannst du erste Schritte ausprobieren – in deinem Tempo, ohne Verpflichtung.

Basenfasten ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper zu entlasten und zu regenerieren.

Ideal bei:

✔ Hautproblemen (z.B. Akne, Hautausschläge)
✔ Verdauungsstörungen

✔ Gewichtsproblemen
✔ Muskelschmerzen & Gelenkerkrankungen

✔ Chronischen Entzündungen
✔ Und für mehr Energie & Wohlbefinden

Hol dir jetzt dein Basenfasten-Programm und bringe deinen Körper in Einklang. Starte noch heute und fühle dich besser als je zuvor!

Muss ich beim Basenfasten hungern?

Nein. Basenfasten ist keine Nulldiät. Du isst regelmäßig und ausgewogen – nur in basenüberschüssiger Form. Die Rezepte sind so aufgebaut, dass sie sättigen und deinen Blutzucker stabil halten. Ziel ist nicht Verzicht, sondern Entlastung. Du darfst essen – bewusst, strukturiert und mit Lebensmitteln, die deinem Körper in dieser Phase gut tun.

Was ist, wenn ich Medikamente nehme oder gesundheitliche Beschwerden habe?

Bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme solltest du vorab ärztlich Rücksprache halten. Basenfasten ersetzt keine medizinische Therapie. Es versteht sich als begleitende Entlastungsphase, die individuell angepasst werden kann – besonders im Premium-Paket.